東京にあふれるパーソナルジムですが、料金やトレーニング内容はバラバラです。「結局はどれがいいの?」と考えると迷いますよね。この記事ではおすすめのパーソナルジムをピックアップして、ランキングで発表します。自分にあったジムを探すための助けにしてください。

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東京のパーソナルトレーニングジム徹底比較!特徴別におすすめ厳選紹介

更新日:

東京都内には様々なパーソナルトレーニングジムが集中しています。大手から小さな規模のジムまで揃っているのは良いのですが、逆に選ぶのが大変と感じている方は多いはずです。

そこで東京でパーソナルトレーニングジムを、「安さ」「女性専用」「目的別」でランキング!

ジャンルごとに分けて、それぞれのジムのおすすめポイントを交えながら、詳しく紹介していきましょう。

【価格重視】とにかく安い!東京のパーソナルトレーニングジム5選

①FORZA

公式HP
https://forza-fs.com/

料金 入会金15,000円、月会費なし、総額料金127,000円
プログラム・通い方 全16回/1セッション60分/2か月間/
店舗 新宿、恵比寿、秋葉原、池袋

FORZAの料金は16回で127,000円と、コスパが良さはピカイチ!入会金も一般的なパーソナルジムより安く、1セッションの時間もたっぷり60分です。一番安いコースだと食事アドバイスは1週間ですが、「1ヶ月」「2ヶ月」のプランがあるので、必要に応じて選べます。

柔軟性や体調にあったトレーニングメニューを提案。柔軟性や骨格矯正を踏まえつつ体を鍛えるので、業界では最安値ながらも効果は十分です。

②くびれ&美尻づくり専門ジム| Nai’a[ナイアジム]

ナイアジム
公式HP
https://naiagym.com/

料金 入会金48,000円、コース料金98,000円、総額料金146,000円
プログラム・通い方 全8回/1セッション40分/2か月間/
店舗 西新宿、東新宿プレミア店、銀座店、恵比寿店、池袋店、中目黒プレミア店

多数のメディアも紹介されて話題のパーソナルジム「ナイアジム」。

女性人気、おしり専門ジム人気、くび専門人気、ダイエットジム人気など6部門でNo1の人気のパーソナルジムです。

ダイエットはもちろん「美尻」、「くびれ」などスタイルよく痩せたい女子たちから評価をエています。

人気の理由として、パーソナルジムにありがちなマニュアル通りの指導ではなく、お客さん一人ひとりに適した運動・食事・継続方法を提案してくれます。だから結果が出やすい!!

②POLICY

公式HP
http://policy.tokyo/

料金 入会金30,000円、月会費なし、総額料金168,000円
プログラム・通い方 全16回/1セッション50分/2か月間/
店舗 銀座一丁目、銀座三丁目、渋谷、池袋1号、池袋2号、北千住店、町田店

「ジム変え割」「人数限定キャッシュバック」など、安く利用できる割引が充実しています。「2ヶ月集中ダイエットコース」を受ければ、リバウンドサポートが無料で付いてくる!3ヶ月に1回のペースでトレーニングを行い、体型をキープできます。

安く始められる8回コースや通いたい放題プランなど、自分にあった通い方が選べるのが魅力的。トレーニングは自分の目的にあった内容にしてくれるので、より高い効果を期待できますよ。

③Dr.トレーニング

公式HP
http://drtraining.jp/

料金 入会金30,000円、月会費6,000円、総額料金6,000円~
プログラム・通い方 1回~/1セッション45分/1ヶ月~/
店舗 目白、学芸大学、麻布十番、自由が丘、恵比寿、中目黒

その都度支払うタイプのパーソナルジムで、1回6,000円と格安の料金でスタートできます。トレーナーは資格を取得しており、トレーニングの質はとても高い。500種類の筋トレやストレッチの中から、個人にあったものをオーダーします。

専門的なボディチェックやメンテナンスを毎回行うので、体を痛める心配はありません。「45分」「60分」「90分」と、時間を選べるので、お財布や体調と相談しながらトレーニングができます。

④パーソナルボディラボ

公式HP
http://pbl.co.jp/

料金 入会金30,000円、月会費なし、総額料金180,000円
プログラム・通い方 全16回/1セッション50分/2か月間/
店舗 西麻布、六本木

体組成計など最新の機器を使用して、体を徹底的にチェックします。脂肪量や水分量がひと目でわかるので、自分の体の状態を正確に把握できる。収集したデータを元に、最適なトレーニングを選べるのです。

設備がとても充実しており、最近の機器を使えます。「酸素カプセル」「アロマ水素吸入」の使用もメニューに入っており、水素水も飲み放題。料金はお得ですが、とてもリッチなパーソナルジムです。

⑤Finc Fit

公式HP
http://fincfit.com/

料金 入会金54,000円、チケット制(2枚で1回)6,480円、総額料金6,480円~
プログラム・通い方 1回~/1セッション60分/1ヶ月~/
店舗 六本木、銀座、赤坂、有楽町、原宿

Finc Fitはチケットを購入して通うタイプの、月額制のパーソナルジムです。購入したチケットを提示すれば、時間や内容に関係なくメニューをうけられます。パーソナルトレーニングとは別に「ボディエステ」「フェイシャルエステ」の利用ができるので、美容ケアとダイエットを同時に行えますよ。

「腸内環境」「食事」「姿勢」など、太る原因にまとめてアプローチ!専用アプリを使えば、食生活や体重を簡単に管理できます。

会員は女性限定!東京の女性専用パーソナルトレーニングジム5選

①Reborn Myself

公式HP
https://www.shapes-international.co.jp/

料金 入会金20,000円、月会費なし、総額料金220,000円
プログラム・通い方 全16回/1セッション50分/60日間/
店舗 六本木、渋谷、新宿、池袋、吉祥寺、品川、北千住、上野、立川、自由が丘、町田、東京

トレーナーは全て女性なので、男性の目は一切気になりません。女性ならではの悩みは気兼ねなく相談できますし、24時間のサポートもあり。美味しく続けやすい食事メニューの提案など、ダイエットを続けやすい環境を整えてくれます。

コースは「ダイエット」「部分痩せ」のコースを用意しており、減量から脚痩せまで様々な目的で通えます。オプションとして「メンテナンスコース」や「
遺伝子検査」もあるので、リバウンド防止や体質をチェックができますよ。

②CREBIQ

公式HP
https://crebiq.com/

料金 入会金50,000円、月会費なし、総額料金196,000円
プログラム・通い方 全16回/1セッション60分/2か月間/
店舗 渋谷、恵比寿、表参道、銀座

「インターバル」「体幹」「レジスタンス」のトレーニングを組み合わせて、女性の体をシェイプアップします。女性の体に合わせたプログラムなので効果が高い!基礎代謝アップのための筋肉を育てるプロテインは、コース料金に入っています。

また、平日10時~18時に通うデイタイムコースはなら25%オフ。5万円も安くなるので、専業主婦の方におすすめですよ。

③RIZAP WOMAN

公式HP
https://rizap-woman.jp/

料金 入会金50,000円、月会費なし、総額料金298,000円
プログラム・通い方 全16回/1セッション50分/2か月間/
店舗 上野、銀座、新宿

有名なライザップの女性専用店舗で、「産後ダイエット」「ブライダル直前ダイエット」などの専用のコースを用意しています。さらに、美肌作用があるコラーゲンマシンなど、女性にうれしい設備も。美しく痩せるための環境がバッチリ整っています。

トレーナーは168時間の研修を済ませたプロばかり!トレーナーとしての技術はもちろん、栄養学や行動心理学まで学んでいます。なにより品質を求める方にピッタリのパーソナルジムですよ。

④アットスタイル(調布)

公式HP
http://www.atstylebody.jp/

料金 入会金30,000円、月会費なし、総額料金247,000円
プログラム・通い方 全16回/1セッション50分/65日間/
店舗 調布

専属の女性トレーナーと個室でマンツーマンレッスンで、ボディメイクを行います。痩せるだけではなく、より美しくなるためのメニューを作成。ヨガやピラティスを取り入れることで、体を美しく整えます。

ヨガやピラティスは家でもできるので、教えて貰ったことを実践すれば体型のキープに役立ちますよ。

⑤アフロディーテ

公式HP
https://www.aphrodite-body.com/

料金 入会金30,000円、月会費なし、総額料金324,000円
プログラム・通い方 全24回/1セッション50分/90日間/
店舗 六本木、恵比寿、麻布十番

充実の設備とトレーニング器具が魅力のパーソナルジムです。清潔で過ごしやすく、メイクルームやアメニティも揃っています。性格や個人にあった指導を行うため、無理のないダイエットを実現できるのです。

独自のトレーニングに加えて、食事を専用アプリで徹底的に管理。オリジナルのレシピ開発にも力を入れており、ヘルシーで美味しいダイエットレシピを覚えられます。

【目的別で選ぶ】カテゴリ別で選ぶ東京のおすすめパーソナルトレーニングジム

① 食事制限はイヤ!ガッツリ食べて痩せたいなら「24/7workout」

公式HP
https://247-workout.jp/

24/7workouは食べて痩せるパーソナルジムなので、無理な食事制限は一切必要ありません。メニューについて徹底的な指導があるので、3食しっかり食べても大丈夫!栄養学に基づいた指導を受けることで、食事のコントロールが身につきます。

「ついつい食べてしまう」なんて人でも、リバウンドのリスクを無理なく減らせちゃう。美しく健康な体をキープするための、アドバイスや知識は一生役立ちます。

・個室だしトレーニング器具も色々あるし、トレーナーの指導もキッチリしています。個室のマンツーマンでこの料金は安いです。シャワーやウェアがあるので、仕事帰りに通っています。

・以前は朝ごはんを抜くことが多かったのですが、24/7workouに通うようになってから食べるようにしています。しっかり食べているのに体重は大幅減!我慢をしなくて良いので、自分だけでも続けられそうです。

②最高の環境で確実に痩せたい!より高い効果を求めるなら「ライザップ」

公式HP
https://www.rizap.jp/

ライザップでは専属トレーナーが個室で徹底した指導を行います。トレーナーは厳しい研修をくぐり抜けた、超一流ばかり。機器も最新の物が揃っており、最先端のトレーニングを受けられます。

さらに、「医師」「カウンセラー」「栄養管理士」といった専門家が、ダイエットをサポート。より的確なアドバイスを受けられますし、挫折やリバウンドを防ぐ環境がしっかり整っています。これまでダイエットに失敗してきたという方に、おすすめのジムです。

・高級感がある内装は気分が上がるし、トレーナーさんも熱心なので、通いたいと思えます。料金はかなり高いけど、ガッツリ痩せたいならやっぱりライザップが良い。短期間で体重や体脂肪がかなり減りました。

・トレーニングは最初辛かったけど、励ましてくれるトレーナーのおかげでがんばれました。相談にも親身になってくれるし、食事指導はとても助かります。2ヶ月で10キロの減量に成功して、服のサイズが1つダウンしました。

③減量だけでは満足できない!最上級のキレイを目指すなら「FiNC Fit」

公式HP
http://fincfit.com/

FiNC Fitでは「腸内環境」や「姿勢」など、独自のアプローチを取り入れています。根本から体質を改善することで、痩せやすい体を実現できますよ。なぜ太ってしまうのか、という部分を追求して、理想的な健康美を目指します。

さらに、「トレーナー」「栄養アドバイザー」に加えて、「アンチエイジングプランナー」がキレイをサポート!ダイエットから一歩踏み込んだ、プランを提供してくれます。

・好きなタイミングで通えるチケット制が嬉しいです。どのトレーナーさんも熱心で爽やかなので、通うのが楽しくなります。食べて良い食材と悪い食材がわかったのは、良い収穫。しっかり食べているので、ストレスも感じません。

・痩せるため、キレイになるためのアドバイスが的確です。60分間のトレーニング内容は充実していて、結果が出るから、運動が苦手な私でも頑張れます。体重は減ったし体が軽い!心なしか肌もキレイになったような気がします。

④絶対にリバウンドしたくない!充実のアフターフォローで選ぶなら「XSLIM」

公式HP
https://www.xslim.co.jp/

XSLIMのコンセプトは「人生最後のダイエット」です。2ヶ月のトレーニングで痩せた後に、6ヶ月のアフターフォローが付いてきます。月に2回のトレーニングとカウンセリングで、体をキープし痩せるための習慣を身につける。「リバウンドを繰り返す」「ダイエットが続かない」といった悩みを抱えた方におすすめです。

・個人に合わせたプログラムなので、運動が苦手な私でも無理なく続けられました。専門知識が豊富で質問にもすぐ答えて貰えるので、安心して任せられます。

・6ヶ月かけてじっくりと指導してもらえるので、痩せるための生活習慣がしっかり身につきました。全てが終わってから3ヶ月くらいたっていますが、体重はそのままキープしています。

⑤女性専用のプログラムでボディメイクをしたいなら「CREBIQ」

公式HP
https://crebiq.com/

女性のために開発したプログラムで、キュッと引き締まった魅力的なボディを実現。女性特有の要望や目的に寄り添いながら、トレーニングを行います。気になる脂肪を落とすだけではなく程よく筋肉を付けることで、健康的で痩せやすい体を作るのが目的です。

専門の管理栄養士によるサポートがあるため、無理な食事制限は無縁です。美しい体を作る食事指導で、効率よくボディメイクができます。

・メニューにはキックボクシングとかもあるので、良いストレス解消になる!思ったよりキツくなかったため、運動を楽しめるようになりました。お腹周りや二の腕がスッキリして、今まで着れなかった服にもチャレンジできます。

・筋肉が増えたせいか体重はそこまで減らなかったけど、見た目の変化は凄いです。ウェストがなんと、マイナス15cm!全体的にいらない脂肪が落ちて、シルエットがスッキリしました。

東京ならパーソナルジムが選び放題

東京には色々なパーソナルジムが揃っており、その魅力や特長はそれぞれ違います。

目的によって自由に選べるので、自分にピッタリのジムが見つかるでしょう。今回紹介したおすすめランキングを参考に、色々と比較してみてくださいね。

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