全国のパーソナルトレーニングジムを探す

長野のパーソナルトレーニングジム7店舗を比較!料金が安いおすすめ

更新日:

痩せたいけれど自分一人ではなかなかダイエットは続きません。そこで今、長野県でも多くの人が理想の体作りを目的に通っているのがパーソナルトレーニングジムです。

パーソナルジムとはプロのトレーナーがつきっきりで指導を行ってくれるジムのことをいいます。トレーナーによる適切なトレーニングや食事管理でより効果を高めたダイエットが可能になるのです。

今回は豊かな自然に囲まれた長野県のパーソナルジムについて詳しく見ていきましょう。

長野県にあるパーソナルトレーニングジム一覧

岡山のパーソナルトレーニングジム 料金比較
パーソナルジム 料金システム コース・通い方 アクセス 詳細
24/7ワークアウト長野店 総額料金234,000円
全額返金保証
全16回/1セッション75分/2か月間 長野市 詳細
リボーンマイセルフ 総額料金234,000円
全額返金保証
総額料金182,000円 長野市 詳細
ライザップ 入会金50,000円
298,000円/16回
全額返金保証
全16回/1セッション50分/2ヶ月間 長野市 詳細
スタジオコア 総額料金348,000円 回数券制度
ロングレッスン1回券8,000円、4回券30,000円
長野市 詳細
BodyMakeFactory 総額料金176,040円 全12回/1セッション60分/2か月間 長野市 詳細
StarGym 総額料金48,600円~ 全6回/1セッション45分/45日間
全8回/1セッション65分/2ヶ月間
全12回/1セッション65分/75日間
松本市 詳細
N-fit Conditionings 総額32,400円~ 全1回/1セッション50分/1ヶ月 長野市 詳細

長野県には多くのパーソナルジムがあります。その中でも人気のパーソナルジム7店を紹介します。

24/7ワークアウト長野店

公式
https://247-workout.jp/gym/n_nagano.html

研修をしっかり受けた質の高いトレーナーが揃い、個人の色々な要望にも柔軟に対応してくれるジムです。
週2回の2ヶ月コースでは、全16回の1回75分でプログラムが組まれています。また個別にメニューをカスタマイズすることも可能です。

トレーニング時には毎回ヒアリングを行い、メールでの食事アドバイスもしてくれるのでサポート体制は万全といえます。ジムでは水素水が飲み放題なのも人気です。

特徴 独自のダイエットメソッド
会費 入会金38,000円(税抜)
基本の2ヶ月コースは月額98,000円(税抜)
2ヶ月コース契約時の総額は234,000円(税抜)
プログラム・通い方 全16回/1セッション75分/2か月間
営業時間 7:00~24:00
アクセス 長野県長野市大字鶴賀問御所町1241-1長野銀座信越ビル301号
長野駅から徒歩で10分

リボーンマイセルフ長野店

公式
https://www.shapes-international.co.jp/access/nagano_access/

女性専用のジムで、パウダールームや個室のシャワールームを完備した女性のための環境が整っています。

コースは3つあり、1回35分から40分ほどのメニューを約2ヶ月間行います。オプションの「遺伝子検査」では、自分の体質がわかるので243通りのメニューの中から最適なものを知ることができます。

無理な食事制限をすることなく、トレーニング期間が終了しても続けられる食事メニューを提案してくれます。

特徴 女性専用ジム
会費 入会金20,000円(税抜)
コース料金は162,000円(税抜)から(コースにより料金やプログラムは異なる)
総額料金182,000円(税抜)から
プログラム・通い方 全18回/1セッション35分/65日間(お腹痩せコース)
全20回/1セッション40分/70日間(脚痩せコース、小尻コース)
全16回/60日間(ダイエットコース)
営業時間 平日10:00~21:00
土日祝10:00~21:00
アクセス 長野県長野市南石堂町1340エスタシオン長野ビル202

スタジオコア

公式
http://studiocore.a-h-care.com/

目的別にその人にぴったりのトレーニング指導をすることに力を入れているジムです。ダイエット以外にも整体も行っています。

予約が1ヶ月待ちと大変人気があるので、予約の連絡は早めに入れましょう。入会費や年会費は一切かからず、回数券を購入する料金システムになります。トレーニングは1回60分で体験コースは45分です。

複数のテレビ番組で紹介された他に講演会も行なっており、信頼実績があります。

特徴 ダイエット以外に整体も行っている
会費 入会金無料
回数券制度のため月謝なし
1回券6,000円、4回券22,000円、8回券42,000円
ロングレッスン1回券8,000円、4回券30,000円
金額は全て税込
プログラム・通い方 基本1セッション60分、ロングレッスン1セッション90分
営業時間 9:00〜23:00(日曜定休)
アクセス 長野県松本市巾上4-16西口ビル2F

BodyMakeFactory

公式
http://www.b-m-f.net/

加圧トレーニングができるジムで、インストラクターの資格を持つトレーナーによる指導が受けられます。

負荷は軽いにもかかわらず、効果は通常のトレーニングの何倍になるので効率よく痩せられます。
なかなか痩せられなかった人でも加圧トレーニングで体重を落とすことができたという利用者の声も多いです。

2ヶ月コースでは、1回60分のプログラムが全部で12回です。体重のデータ管理と食事指導も並行して行います。

特徴 加圧トレーニングによるプログラム
会費 入会金3,240円
月額86,400円(税込)
総額料金176,040円(税込)
プログラム・通い方 全12回/1セッション60分/2か月間
営業時間 平日9:00〜21:00
土曜日曜9:00〜17:00
アクセス 長野県長野市三輪5-43-17 ハイティンク三輪Pe号

ライザップ長野店

公式
https://www.rizap.jp/gym/detail.php?ad=&store_id=89

ライザップでは太りにくい元気な体をつくるために、筋肉の増量するプログラムが基本になります。

スタンダードなコースの「シェイプアッププログラム」では、全16回のトレーニングを2ヶ月間続けます。

通う頻度は週に2回です。他に24回と32回もあり回数が増えるとその分トータルのトレーニング期間も長くなります。1回の時間は50分で、食事指導やメンタルサポートも行います。

特徴 豊富なプログラムに加えメンタルもサポート
会費 入会金50,000円(税別)
コース料金298,000円(税別)から
総額料金348,000円(税別)から
プログラム・通い方 全16回/1セッション50分/2か月間
営業時間 7:00~23:00
アクセス 長野県長野市上千歳町1120-1 アレグリアビル3F

StarGym

公式
https://www.star-gym-fitness.com/

トレーナーとのマンツーマン指導によって集中したトレーニングが行えます。入会金は不要でカウンセリングも無料です。

体験トレーニングは4,860円(税込)とリーズナブルな価格で、その日の契約で返金されます。

コースは6回、8回、12回がありますが、12回コースになると食事指導の他にも有酸素運動も取り入れたトレーニングが可能です。

痩身エステサロンが併設されているだけでなく、日焼けもできるのもポイントです。

特徴 入会金が不要で時間外トレーニングも可能
会費 入会金無料
コース48,600円(税込)から
総額料金48,600円(税込)から
プログラム・通い方 3つのコースから選べます。
全6回/1セッション45分/45日間
全8回/1セッション65分/2ヶ月間
全12回/1セッション65分/75日間
営業時間 平日9:00~20:00
土日18:00まで
アクセス 長野県松本市平田東3-3-5

N-fit Conditionings

公式
http://n-fit.jp/

利用者ごとにトレーニングの処方箋を作るSOAPシステムを県内で初めて導入したジムです。通常は1回50分のプログラムで月1回から5回のトレーニングを行います。

月会費の金額により会員の種類が異なり、トレーニング回数も変わります。

体験コースは10,000円ですが、その場で入会金を決めるとお金が戻ってくるシステムです。同じ建物内に整骨院も併設されているのが特徴で、元気な体づくりをサポートする環境が整っています。

特徴 整体とパーソナルトレーニングの二つからアプローチが可能
会費 入会金21,600円(税込)
月会費10,800円(税込)から
総額32,400円(税込)から
プログラム・通い方 全1回/1セッション50分/1ヶ月
他に3回と5回コースあり
営業時間 10:00〜13:00、15:00〜21:00
土曜日は13:00まで
日曜日祝日は定休日
アクセス 長野県飯山市大字飯山5292-1

長野でおすすめパーソナルジムランキング

長野にあるパーソナルジムを紹介してきましたが、その中でも初めて通う人に特におすすめしたいジムのランキングを口コミと合わせて見ていきましょう。

1位ライザップ

TVCMでも有名なライザップは、専属のトレーナーがつきっきりで指導を行ってくれます。約12万人以上のボディメイクをしてきた実績があり、一人ひとりに合わせたメニューで確実に成果を出します。

またライザップにはパーソナルジム初心者の人に嬉しい全額返金システムがあります。万が一満足できなかったらお金が戻ってくるので本当に痩せるか心配な人でも安心して始められます。

また食事の指導もきっちりしてくれるので、リバウンドをしにくい体作りをサポートしてくれます。

トレーナーも優しい人ばかりで最後までやり遂げることができました。目標の体重まで減量できて本当に嬉しかったです。キツかったけどやって良かった!

金額は少し高い気もしたけど、指導された内容でトレーニングをしっかりすれば結果は付いてきます。自分でダイエットができない人にはぴったりだと思います。

2位 24/7ワークアウト

24/7ワークアウトでは3食しっかり食べながらダイエットができるように食事指導に力を入れています。体に必要な栄養を取りながらトレーニングを進めていくので、ジム通いが初めての人も無理なく続けることができますね。
またタオルやトレーニングウェアも無料で貸してくれるため、手ぶらでジムに行けるのも魅力です。
営業時間も早朝から深夜までと長いので仕事で遅くなってしまっても大丈夫です。

食事指導も食べるものを完全に制限されていないのが良かったです。それと無料でプロテインが1杯飲めるので自分でわざわざ買う必要がなかったです。

他のジムと比べて値段が安いにもかかわらず、トレーニング内容は充実していました。
週2回通えばいいので運動が苦手な私でしたが2ヶ月間続けられました。

3位 リボーンマイセルフ

リボーンマイセルフは女性専用のジムになります。トレーナーも全員女性なので男性トレーナーには相談しにくいことも何でも聞くことができます。

またジムには女性しかいないため人目を気にすることなくトレーニングに集中できます。

女性に向けたトレーニングメニューと低糖質の食事指導で、効果を最大限に引き出してくれます。
コースを終了しでも体型をキープするためのアフターフォローもしっかりしているのもポイントです。

トレーニングをするのは個室ではありませんが、女性しかいないので気になりませんでした。食事のメニューも手間がかからないものばかりで、料理が苦手な私でも問題なく作れました。

店舗の中は清潔感があって設備も申し分なかった。駅近でアクセスも良いから通いやすい。トレーナーは皆優しく親身になってくれるのでモチベーションも上がる。

長野のパーソナルトレーニングでダイエットを成功させるにはどうしたらいい?

長野県は全国的に見ても肥満率も低く、体型に気を使っている人が多いことがわかります。

そんな長野県でジムを選ぶ際、何に重きを置けば良いのでしょうか。ジム選びで一番重要なのはトレーナーとの相性です。実際ダイエットが成功するかどうかはトレーナー次第でもあると言えます。

トレーナーと合わないと感じてしまうと、ジムから足が遠のいてしまいますしやる気もおきません。ほとんどのジムが体験コースを設けているので是非利用しましょう。

気になるジムには契約前に必ず来店して店舗の様子やトレーナーの指導の雰囲気を感じてください。

優しく指導してくれるトレーナーもいれば、厳しいトレーナーもいます。自分が長く通えると思ったところを選びましょう。またパーソナルジムでは、あなたが痩せやすいような状態に導いてくれますが最終的に結果がでるかでないかは自分次第です。

「絶対に痩せてやる」という強い意志が必ず必要になるのを忘れてはいけません。

高いお金を払っているので無駄にしないようにトレーナーの言うことはしっかり守りましょう。

長野のパーソナルトレーニングについてのまとめ

長野県のパーソナルジムは駅近なところが多く、通いやすい立地にあります。

ジムによってサービスは全く違う場合もあるので、よくリサーチをして自分の目的に合ったプログラムがあるジムを選択してください。体験コースはトレーニング環境もわかり値段も安いのでおすすめですよ。

最終的に結果がでるかどうかは自分次第なので、トレーナーのサポートを受けながらトレーニングを続けましょう。

-全国のパーソナルトレーニングジムを探す

Copyright© 【パーソナルジムおすすめ7選】短期で痩せるパーソナルトレーニング料金比較サイト2019 , 2019 All Rights Reserved.