24/7workoutの評判|トレーニング内容や効果など体験者の口コミ

完全個室・マンツーマン指導のダイエットジム24/7 Workout

パーソナルトレーニングジム-24/7
料金 入会金38,000円/2ヶ月コース月額98,000円/総額234,000円
プログラム・通い方 全16回/1セッション75分/2ヶ月
営業時間 7:00~24:00
店舗 全国53店舗

体重や体質に合ったプランや指導方法を提案。自分にピッタリなダイエット方法を学ぶことで、通った後の体型維持までサポートできるのです。トレーナーの採用基準がとても厳しく、高い指導力と知識をもった人材を選ぶことで、質の良いトレーニングを実現できます。採用後も専用の研修施設で学び、一定の基準をクリアしないと指導は行なえません。

24/7workoutの口コミ(6 件) 平均評価 4.2

評価 5点 愛知さん(28歳・長野 )

3食キッチリ食べられるのがうれしいです。食事制限によるダイエットには何度も失敗してきましたが今回はちゃんと続けられました。短期間で10kgも体重が減りましたし全体的にほっそりしたので色々なオシャレが楽しいです。

評価 5点 マサさん(26歳・福岡 )

個室でトレーニングができるし、清潔感がある室内も好印象です。トレーナーは専門知識が豊富なので、安心してついていけます。だらしなかった腹回りがスッキリして彼女にも喜ばれました。

評価 2点 sakiさん(29歳・東京 )

会員数が多いせいか予約がとりにくく、思った通りのペースで通えませんでした。特に平日の夜は多く、かなり前から予約を入れないと無理な状態です。できれば仕事帰りに通いたかったので、すごく残念でした。

評価 5点 ゆりあさん(36歳・沖縄 )

料金も安いしサービスの質も良い!トレーナーさんも流石プロって感じでビシバシ指導をしてくれます。メールで相談してたら詳しく返信してくれるしアドバイスも的確なのでちゃんと実行する気になりました。

評価 5点 匿名さん(36歳・沖縄 )

3食キッチリとれるとの事で、安心して食べすぎてしまいました。元々食べるのが好きなこともあり、なかなか自制ができない…。4kgくらいは痩せましたが目標としていた体重にはまったく届きませんでした。

評価 3点 匿名さん(26歳・東京 )

トレーナーが熱血気味で少し引いてしまいました。人と話すのが得意ではないのでバンバン話しかけられても困ります。もっと事務的に淡々とトレーニングをしてくれるトレーナーが良かったです。

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247ワークアウト

24/7ワークアウトでダイエットできるのか?失敗した人はいないのか?なぜ他より安いのか?ダイエットコースや料金プランについて解説していきます。

月額98,000円とパーソナルトレーニングジムのなかでは比較的リーズナブルな「24/7ワークアウト」。

なにより、ちゃんとダイエットが成功できるかどうかが気になりますよね。

早速、手ごろな価格で続けやすいと評判の24/7ワークアウトについて、コースやメニュー、他のジムとの違いについてご紹介していきます。

24/7ワークアウトで本当に痩せられる?

これまで食事制限だけでなく体を動かすダイエットに挑戦してきた人にとっては、ジムに通って同じようなプログラムを組んでもらっても、それほど大きな違いはないという先入観があるでしょう。

実際、ジムの中には絶食に近い厳しい食事制限を強いてくるところや、きつすぎるトレーニングを指導してくるところなどもあります。

食事制限によって体重を落とすやり方は、短期間で痩せたように見えたとしてもその多くは水分や本来食べるべき食事などです。そのため、一時的には劇的に痩せられたように見えても、食事を元通りにすることでリバウンドしやすくなります。

一方、24/7ワークアウトのダイエットプログラム「3食食べて痩せる」ことをコンセプトにしており、利用者の年齢や運動能力、体質などを考慮して個別に適切な組み合わせで作成しています。

例えば、姿勢の悪さが原因で代謝機能が衰えている人の場合は、体幹トレーニングを中心に行うことで痩せやすい体質づくりを目指しますし、甘いものや脂っこいものがやめられない人の場合には、リバウンドが来ないように十分な量を確保しながら、太りにくいメニューの指導を行うというように、利用者ごとに内容は全く異なっているのです。

また、トレーナーがマンツーマンで指導をするため、利用者の悩みやトレーニングの負荷などを細かくチェックでき、その都度修正していくことで、リバウンドなしに目標達成まで続けられるようになっています。

24/7ワークアウトを試してみたいけれど、料金が気になる

個別に専属のトレーナーが付き、自分のためのオリジナルのプログラムまで組んでもらえるとなると、気になるのが料金です。

トレーニングジムは数多くありますが、その内容は様々で、好きな時に通って自分が勝手に鍛えることができる上級者向けのジムもあれば、24/7ワークアウトのようにパーソナルトレーニングジム初心者でも安心して通えるような手厚いサポートを受けられるジムもあります。

マンツーマンの指導が受けられるパーソナルトレーニングジムの料金相場は、2カ月間16回のジム通いに要する料金は入会金が2~6万円程度、16回分の料金が15~33万円程度となっています。

24/7ワークアウトの料金

24/7ワークアウトの場合、同じように2カ月間のプログラムを利用した時には、入会金が税抜3万8000円16回分の料金が9万8000円となっていますので、他のジムの相場と比べるとかなり安い料金設定になっているといえます。

完全個室で、トレーニングに必要なトレーニングに必要なウェアやシューズ、タオル、アメニティ、プロテインやオリジナルウォーターなども全て無料でレンタルできることを考えると、コストパフォーマンスは非常に高いといえます。

全額返金制度もありますので、損をしないか心配という人も気軽に試すことができます。

24/7ワークアウトなら「食べることが大好き」「運動が苦手」でも続けられる

元々食べるのが好きで太ってしまった、運動することも嫌いでジムで体を動かすなどとても無理という人でも、24/7ワークアウトのプログラムだったら続けやすいです。

一人ひとりに合わせたトレーニングメニュー

トレーナーが無料カウンセリングで利用者の健康状態をチェックして、問題なければ無理のない範囲内でプログラムを組んでくれます。

高齢者でも通うことができるほど、相手に合わせて続けやすいプログラムになっていますので、遠慮なくトレーナーに相談してみましょう。

完全個室でプライバシー保護

トレーニング中に、他の利用者に不格好な姿を見られたくないと感じる人も多いですが、24/7ワークアウトでは完全個室でトレーナーと二人きりでトレーニングができるため、集中して続けられます。

3食しっかり食べても痩せる!食事指導が一生の役に立つ

また、食事制限は多くのジムで非常に厳しく行われているといわれていますが、24/7ワークアウトでは利用者が驚くほど量が充実したメニューを提案しています。

3食きちんと食べることはもちろん、高カロリーでも太りにくい食事、体質改善やダイエットに効果が期待できる素材など詳しい食事の指導が受けられるため、2カ月のプログラムを終えてからも一生自分の体調や体重コントロールができるようになります。

時には、食べたいものを好きなだけ食べるような日を設けるなど、とても続きそうにない厳しいプログラムとは無縁です。

楽しみながら続けていくうちに、いつしか自分で無意識に太りにくい食事の組み合わせを選ぶようになるでしょう。

24/7ワークアウトのジムに通う頻度や効果が出るまでの期間は?

24/7ワークアウトは1週間に2回のペースでトレーニング

ダイエット目的で筋肉をつけたいという人は多いですが、特に女性は必要以上に筋肉が発達したスタイルよりもほっそりとした体形を希望する傾向にあります。

それでなくても、筋肉は毎日酷使していたら疲労して逆に成長しづらくなるのです。そのため、一回につき75分間しっかりトレーニングをしたら、数日は筋肉を休ませて超回復を図り、また負荷をかけていくという流れを繰り返します。

そこで、通う頻度は1週間に2回と定められています。

仕事などが忙しくて通うのが難しいという人でも、通いやすい立地に事務が設置されている上、朝7時~夜0時まで開いているので続けやすいです。

結果が見えるのは2~3週間後

ちなみに、トレーニングの効果が出てくる時期は人によって異なります。

もともと運動をほとんどしていない、食事制限も一切なかったという人ならば、体が必要としている量の食事に調整するだけで数日以内に数キロ程度の減量が望めます。

一般的には、トレーニングを始めてからすぐは体重の増減が激しくなり、体が安定してくる2~3週間後から徐々に痩せたと実感できるようになるでしょう。

どちらかといえば、体重よりも脂肪がしっかりついていた太ももやウエストなどが引き締まり、体重以上に痩せたと感じられるようになるはずです。

24/7ワークアウトはこんな人におすすめ

24/7ワークアウトは、プログラム期間の2カ月だけ痩せやすい体質にするのではなく、プログラムを終えてからも、「リバウンドしない体」「自力でトレーニングや食事の注意ができる」といった考え方を変えていくダイエットです。

また、マンツーマンで利用者に合わせたプログラムを組むため、今までトレーニングや食事制限が厳しすぎて続かなかった人、高齢者や運動が苦手な人でも続けられます。

トレーナーが真剣に利用者に向き合って指導してくれるため、これまでは飽きっぽくて途中でジム通いを止めたという人、こっそり隠れて夜食を食べていた人なども、心機一転して頑張ってみようという気持ちになれるでしょう。

また、料金面でジム通いに抵抗があったという人も、丁寧なサポートやほとんど手ぶらで通うことができる充実したアメニティの貸し出し、豊富なトレーニングに対応できる設備など、満足度が高いパーソナルトレーニングジムとなっているのでお勧めです。

ただし、ジムは全国に設置されていますが、地方に住んでいる人などは通いにくい可能性があります。

24/7ワークアウトのプログラムは、毎週2回はジムに通うことを前提としているため、気軽に通えない立地条件の人は継続が難しいでしょう。

こちらのジムは16歳から通うことができますが、初回の無料カウンセリングでは保護者が同席することを条件としています。

未成年で親の理解が受けられない人の場合は、そもそも24/7ワークアウトが利用できない可能性があります。

このように、24/7ワークアウトは利用者一人ひとりに適切なプログラムを組み、マンツーマンで指導してくれるため、自分自身のモチベーションも保ちやすくなります。

ダイエットをしようにも、体質や代謝、筋力といった個人差がありますので、24/7ワークアウトのようなオーダーメイドのプログラムを受けるのがベストといえるでしょう。

自分なりのダイエットに限界を感じている方に試してほしい

食事制限や激しい運動など、スリムなボディラインと体重の減少を期待して自己流ダイエットにいそしむ人は少なくありません。

しかし、明らかに普段よりもカロリー摂取量を減らして運動をしているにもかかわらず、思ったように痩せなかった、逆に太ってしまったという苦い経験をしている人は意外と多いものです。

自己流ダイエットは続きにくいばかりか、体を壊す危険性もあります。

だからこそ、食事からトレーニングまでしっかり指導してくれるパーソナルトレーニングジムのマンツーマンレッスンがおすすめ。

毎月1万円かけてジムに通うよりも、2ヶ月でいっきに体を変化させて、食事とトレーニングの知識をつけた方が効率が良いと思います。

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24/7workoutの評価は、 5.0点満点中 4.2点です。現在6件の口コミが寄せられています。

 

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